Het is niet voor niets dat zoveel Nederlanders regelmatig yoga in Wageningen beoefenen. Yoga is namelijk niet alleen goed voor je balans, spieropbouw, soepelheid en algemene fitheid, het helpt je ook je gedachten beter te organiseren. En vandaag de dag is dat een kans die zich niet vaak voordoet. Onze hectische levens zorgen ervoor dat we veel worden gestimuleerd door externe factoren en hierdoor raken we gestrest. Yoga geeft je dan de mogelijkheid je gedachten leeg te maken en je alleen op jezelf te concentreren.
Yoga en meditatie
Meditatie doet eigenlijk hetzelfde, alleen zijn hier geen ingewikkelde poses bij betrokken. Het is dan ook geen wonder dat yoga en meditatie zo goed samengaan. Transcedente meditatie is hiervoor misschien nog beter geschikt, omdat het je leert schoonheid te zien in het dagelijkse leven. Doe je eerst yoga, dan zal je al rustig en gekalmeerd zijn en volg je dit op met transcedente meditatie, dan kun je deze rust gebruiken en omzetten in iets positiefs. Doe je dit regelmatig dan zal je zien dat je waarde gaat hechten aan het heden en hetgeen je vandaag de dag bezit. Hierdoor word je automatisch gelukkiger. De toekomst en het verleden zullen dan minder belangrijk geworden zijn.